Сік, який чудово знижує рівень поганого холестерину у крові

Дослідники з Університету Аделаїди в Австралії довели, що регулярне вживання томатного соку може позитивно впливати на стан серцево-судинної системи. Головна діюча речовина — потужний антиоксидант лікопен — допомагає знижувати рівень "поганого" холестерину в крові та захищає судини від ушкоджень.

Лікопен не тільки нейтралізує вільні радикали, а й перешкоджає окисленню холестерину — процесу, що призводить до формування атеросклеротичних бляшок і розвитку атеросклерозу. Таким чином, вживання томатного соку може знизити ризик серцевих захворювань і покращити загальний стан кровоносної системи.

Щоб організм ефективно засвоював лікопен, фахівці радять пити сік натщесерце, особливо вранці. Це дозволяє максимально активізувати антиоксидантні процеси в організмі та підтримати метаболічну рівновагу.

Крім лікопену, томатний сік є джерелом калію — мікроелемента, що відіграє важливу роль у регуляції артеріального тиску. Калій допомагає знизити навантаження на серце, покращує провідність нервових імпульсів і підтримує нормальну роботу м'язів, у тому числі й серцевого.

Важливо: наведена інформація має рекомендаційний характер. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або підозри на серцево-судинні захворювання — обов’язково зверніться до лікаря. Самолікування може бути небезпечним.